咱们还是运筹帷幄了狗狗何如促进身心健康，尤其是对那些感到沉寂的东说念主而言。但是，一项新的探求标明，大致并不需要着实领有一只狗狗，也能享受到跟随带来的健康益处。一项新的探求标明，只需不雅看五分钟诊治犬的视频就能显耀裁汰压力水平，为那些不肯寻求传统脸色健康缓助的东说念主提供了一种通俗、无轻侮感的遴荐。

不管年岁大小，不雅看诊治犬的短片齐能对缓解压力产生很大影响

由不列颠哥伦比亚大学奥肯那根校区 (UBCO) 和布鲁克大学的探求东说念主员交流的一项新探求发现，不管年岁大小，讲和编造狗也不错通过收缩压力来改善幸福感。

“咱们的探求收场标明，即使进行线上课程，不管年岁大小，学生群体和精深公众的压力齐显耀收缩，”聚拢作家、UBCO“通过警犬擢升学业留存率” (BARK) 样貌主任约翰-泰勒·宾菲特博士说说念。“这标明，关于寻求脸色健康缓助的东说念主来说，编造犬类抚慰模块是一种灵验、低资本且方便的资源。”

这项探求的灵感源于东说念主们对加多诊治犬可及性的需求，这种需求在新冠疫情超过带来的社会完结本领愈发突显。因此，BARK 项见地参与者创建了“编造犬类抚慰模块”，其中包含一段事先录制的视频，视频本色是一只 BARK 诊治犬和它的训犬师进行五分钟的以狗狗为中心的、令东说念主安心的活动。

这项探求分为两个部分。第一阶段，963名大学生（平均年岁21岁）不雅看了四段五分钟的预录诊治犬视频中的一段。第二阶段，122名来自精深社区的成年东说念主（平均年岁41岁）也进行了相同的实验。参与者使用视觉模拟量表（VAS）评估他们的压力水平，从1分（“整个莫得压力”）到5分（“尽头有压力”）。探求东说念主员试图解答的问题是：这种通俗的编造体验果真能收缩东说念主们的压力吗？

东说念主们不错在编造天下中享受到与推行活命中的狗一样的脸色健康擢升

他们发现，不雅看短片后，两组受试者的压力齐显耀收缩。学生组受试者的平均压力分数从3.33降至2.53，标明收场显耀。而精深全球组受试者的压力收缩收场适中，分数从3.07降至2.43。女性受试者的压力收缩过程大于男性，但两者齐受益。年岁对学生的压力缓解过程莫得影响。

探求标明，即使是这类尽头短小、低资本的编造搅扰挨次，也能对压力产生着实的积极影响。这些视频易于赢得（可在线不雅看，无需预约）、门槛低（无需交谈、无需脸色探求、无任何恶名化），况兼眩惑了世俗的东说念主群，包括那些可能不肯寻求脸色健康匡助的东说念主。关于那些正在与压力作斗争、蓝本可能无法寻求缓助的东说念主来说，这无疑是一个切实可行的“第一步”。

这项探求存在一些迫切的局限性。莫得对照组将狗狗视频与其他类型的任性本色（举例当然视频或莫得狗狗的视频）进行比拟，因此很难知说念是否是狗狗带来了互异。探求东说念主员只测量了即时的压力收缩收场，并莫得提供这些益处是否捏续中期或遥远的信息。大大齐参与者是女性——学生组为 80%，非学生组为 72%——这使得探求收场很难扩充到男性或性别多元化东说念主群。单项压力量表尽头通俗，可能无法响应全貌。此外，通盘训犬师齐是女性这一事实可能影响了参与者对视频本色的感受。

尽管存在局限性，但该探求收场标明，脸色健康专科东说念主士、大学和社区不错将这类视频当作篡改式诊治的补充，在东说念主们恭候诊治本领充任过渡，或匡助那些彷徨是否寻求匡助的东说念主迈出第一步。此外，这些本色不错凭据不同的受众进行定制，包括LGBTQ+群体、弱势东说念主士以及患有应答错愕或创伤的东说念主士。

该探求发表在《东说念主与动物互动》杂志上尊龙凯时体育。